预防过敏性鼻炎最好的方法是切断与过敏原的接触，比如戴口罩、远离过敏原等；

易过敏人群，应减少外出，外出时穿长袖衣服，涂抹防晒、佩戴眼镜等；

外出回家及时洗脸、冲洗鼻腔、沐浴等减少身上花粉颗粒；

注意床垫、床底、被子、枕头、沙发、地毯、窗帘、毛绒玩具等所有容易积尘的地方定期清洁；

对于紫外线过敏的人来说，春季阳光中紫外线含量最高，人对紫外线的敏感性也最高，需注意防晒。

平时应常规配备鼻喷激素等药物，如布地奈德喷雾剂、丙酸倍氯米松气雾剂等；

急性期除鼻喷激素外，可使用抗组胺类联合白三烯抑制剂缓解症状；

花粉期前2周可使用肥大细胞稳定剂预防；短期慎重使用鼻用减充血剂；

【提示】如果症状比较明显，吃药控制不住，特别是出现哮喘的时候，建议及时到医院就诊。

临床上，对于有明确过敏原的花粉症患者，可以通过标准化的疫苗进行脱敏治疗，即免疫治疗。

加强防护知识的宣传教育，帮助患者改善心态并正确认识疾病；

科学制定训练计划，合理营养，适当休息，养成良好的卫生习惯，减少疾病发生。